「やせ活」はじめました！

そろそろ本気でやせ活をスタートしようかなと。
今まではなんとなく気になってはいたんですが、人まで「やる」と宣言したことがありませんでした。
きっかけは娘にデブ扱いされたこと。
たしかにお腹を見ると肥満が隠せない状況になっておりまして。

※写真は昨日までの私の姿（イメージ）
ミュージシャンという形で人前に立っているし、これじゃマズイ！と決意したわけです。
（もっと早くそういう意識をもとうよ！とも言えますが・・・）
そもそも、私の生活はというと
・ランチしたあとにお腹がいっぱいで苦しくなる
・夕食後がお腹が苦しくてなかなか眠りにつけない
という、明らかに問題を抱えている状態でした。
そこで、以下の食生活にしてみました。
・ランチはおにぎり一つ
・夜は軽め（空腹がまぎれる程度）
・朝はしっかり食べてOK（夕食を朝にスライド）
そのほかの作戦としてはお腹が空いたときに「自身のお腹さわって肥満を自覚する」これでいこうかなと思っています（笑）
この食生活にしてもうすぐ1週間がたちます。
ランチと夕方の間に空腹が発生してシリアルバーを摂ってしまいました。
ランチがおにぎりだけなので、仕方がないかなというところです。
それ以外はお腹的にいけそうです。
ムリがないので継続できそう。
さっそく想定していなかったメリットに気づきました。
ひとつは節約効果。
ムダに摂っていた間食・おやつがなくなったので使うお金がへりました。
バスで移動していたものも積極的に徒歩にきりかえて使うお金がへりました。
もうひとつの効果は食べすぎの緩和とウォーキングのプラスによって、目的にしていた減量以外の健康効果も出そうな感じがしています！
（普通だったらこっちがメインでしょう・・・！）
いいことばっかりですね。
ムリはないのでこのままキープできるかなと。
これで成果が出るといいなーー・・・
目標は6/29にイギリス館でライブイベントがあるのでそこで少しスリムアップした私が魅せられたらともくろんでおります。